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‘공복 트레이닝’이라면 혈액순환을 잘 시켜 혈압을 내리고 게다가 체중도 비교적 편하게 줄일 수가 있다. 이것이야말로 이상적인 성인병 예방법이며 개선책인 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - remain : 남아있다, 잔류하다 오늘의 영단어 - migrant workers : 떠돌이 노동자, 외국노동자 오늘의 영단어 - Workers' Party : 노동당 중풍을 예방하려면 칼륨(포타슘)이 많이 함유되어 있는 감귤, 곶감, 바나나, 참외, 토마토, 시금치, 멜론, 천도복숭아 등을 충분히 먹는다. 또한 충분한 양의 마그네슘과 곡류 섬유소를 섭취하는 것도 중풍 위험을 크게 낮춘다. -이경제 오늘의 영단어 - pit A against B : A와 B를 싸움 붙이다 오늘의 영단어 - embargo : 금수, 수출입금지, 봉쇄 오늘의 영단어 - outnumber : ..보다 수가 많다, 숫적으로 우세하다, 능가하다, 초과하다 사람은 만물의 영장이다. 수명이 본래 4만 3천 2백여 일, 약 120세이다. -동의보감 The pot calls the kettle black. (똥 묻은 개가 겨 묻은 개를 나무란다.)